El remolino de la depresión recurrente
Es probable que estés leyendo esta página porque sientes que va a empezar otro de esos episodios donde vuelves a tener el ánimo por los suelos. Quizás ya llevas un tiempo sintiéndote así.
Lo notas especialmente por las mañanas y en el momento de conciliar el sueño, cuando te quedas a solas con tus pensamientos.
Primero te animas a ti misma pensando que tienes que seguir adelante como sea. Al fin y al cabo, eres una luchadora y así te ven los demás.
Pero también sientes que las personas que te importan a veces no te comprenden. Percibes esa falta de comprensión en tu familia, tu amigos, tus compañeros de trabajo, hasta en tus médicos.
Has llegado a pensar incluso si lo que tienes es una enfermedad física que no te han sabido detectar.
Otras veces te dices a ti misma que no haces lo suficiente por mejorar, como te dicen las personas que le rodean.
Al final acabas pensando que tu situación no tiene solución. Esto te hace sentir peor y más incomprendida. Y cuanto peor te sientes, menos posible ves la salida de esta situación.
La depresión te está atrapando en un remolino del que no sabes cómo salir.
Ya lo has intentado todo
Has acudido a tu médico de cabecera, pero te ha despachado un tratamiento sin apenas escucharte.
Has tratado de seguirlo, pero lo has dejado al poco tiempo, porque has notado cierta mejoría pero quieres volver a ser tú misma sin depender de fármacos.
Quizás hayas recurrido también a la medicina alternativa y a métodos naturales para tratar de mejorar tu estado de ánimo cuando has tenido una recaída o has vuelto a sentirte desanimada.
Cada uno te dice que pruebes una cosa distinta. Cada uno te pide que te hagas diferentes pruebas. Y nadie da con lo que tienes, ni mucho menos es capaz de proponer una solución eficaz para tu caso.
Empiezas a desconfiar de los profesionales médicos porque parece que ni ellos mismos, que se suponen que son los expertos, saben dar con la respuesta a tu situación.
Has llegado a pensar que eres un caso perdido
“Lo que me pasa no tiene solución, los fármacos no me han servido y tampoco la psicoterapia.
Los médicos no saben realmente lo que me pasa, mi marido y mis hijos no me entienden. Me siento culpable con ellos y con mis amigos.
Tengo que hacerme la fuerte, pero cada vez me es más difícil.
En realidad no tengo motivos para estar así. Lo tengo todo, pero no lo disfruto. Y también eso me hace sentir mal conmigo y con todos. Realmente sería mejor acabar con todo.”
Deja que te diga una cosa: tú no tienes la culpa de estar así.
Necesitas ayuda, pero de alguien que te dedique el tiempo y la atención que necesitas.
Hasta ahora, has recibido ayudas a medias, con prisas y sin profundizar en cómo te sientes.
Para atender bien hay que entender bien
“Lo primero es escuchar al paciente.
Porque ninguna depresión es igual a otra ni se puede resumir en un protocolo médico.”
Soy Ana Isabel Sanz
Psicoterapeuta y psiquiatra especializada en depresión crónica y recurrente.
Ayudo a mujeres con depresión a librarse de las recaídas para que puedan recuperar de una vez por todas la estabilidad en sus vidas de forma permanente.
Creo profundamente que la clave mi éxito con muchas pacientes radica en saber escucharlas y estar disponible en los momentos donde más me necesitan.
La eficacia de un tratamiento tiene mucho que ver con algo que la mayoría de profesionales no aborda correctamente: la confianza de la paciente en el terapeuta y la fluidez en la comunicación entre la paciente y el profesional.
Esta forma de entender la psiquiatría me ha valido la entrega del prestigioso galardón Doctoralia Awards 2018 como mejor profesional en Psiquiatría del 2018.
Un premio que cuenta con el respaldo de pacientes y médicos, puesto que los candidatos son elegidos por los pacientes y los nominados son votados por profesionales de la salud.
Voy a poner a tu disposición toda mi atención y mis 24 años de experiencia tratando a mujeres con depresión.
“Creo que es el primer psiquiatra de los muchos a los que he acudido QUE ESCUCHA. Me dio la oportunidad de explicarle todo lo que me preocupaba antes de sugerirme ningún tratamiento. Se tomó tiempo para contarme las posibilidades y las ventajas e inconvenientes de las diversas alternativas.”
La depresión: una enfermedad incomprendidA
En Psiquiatría hay “patologías estrella o de moda” con super expertos en solucionar episodios.
Muchos profesionales ven la depresión como un campo “de segunda” a pesar de que puede llega a afectar a 1 de cada 5 personas a lo largo de su vida.
Es una enfermedad muy dañina que pasa desapercibida a menudo y mina lentamente la vida de quien la padece si no se trata a tiempo y debidamente.
He sido testigo de transformaciones increíbles. He visto con mis propios ojos cómo personas que siempre se habían sentido “tristes”, se transformaban en individuos llenos de iniciativa y capacidad de disfrutar tras recibir el tratamiento adecuado.
Esa capacidad de superación, esa capacidad de salir adelante cuando estás acompañada de alguien que te entiende, es lo que me mueve a dedicarme en cuerpo y alma a ayudar a mujeres como tú.
“La dra. ha conseguido transformar mi insatisfacción y desinterés crónico en un estado en el que disfruto de mi trabajo y mi familia, sin las discusiones que amargaban la convivencia. Se lo agradezco muchísimo pues ha salvado mi matrimonio.”
“¿Lo mejor? El tiempo y la paciencia al escucharme. La doctora recordaba en todas las citas detalles increíbles de lo que le había contado. Tal vez por eso ha conseguido que me recupere en un tiempo cortísimo y con poca medicación. Me siento escuchada y en unas manos en las que confío absolutamente.”
Quiero acompañarte en tu camino hacia la recuperación
Muchas mujeres describen la depresión como la peor experiencia que pueden concebir.
Incluso hoy, con todos los avances científicos en Psiquiatría y en otros campos de la Medicina, las mujeres con depresión se sienten solas, minusvaloradas, confusas y desesperanzadas.
Lo que a mi me motiva es acompañarte de manera profesional pero sin dejar de lado lo humano.
Acompañarte a lo largo de todo el camino, pero en especial en ese período tan difícil que precede a la mejoría, cuando más tentada estás de dejar el tratamiento porque todavía no se ven los resultados.
Ahí voy a estar yo para acompañarte. Para darte apoyo humano y profesional. Porque sé que esos son los dos ingredientes para que el tratamiento funcione.
Vas a poder contar conmigo para que consigas recuperar esa estabilidad en tu vida que tanto te mereces y que ahora mismo te parece tan lejana.
Hay 2 cosas que puedo hacer por ti ahora mismo
Quiero ayudarte a salir adelante. Voy a poner todo mi empeño, experiencia y profesionalidad en ello.
Por eso quiero ofrecerte dos formas de iniciar tu camino hacia la mejoría.
Haz el test de riesgo de recaída
Si sospechas que puedes estar ante una recaída, entonces debes empezar por aquí. He elaborado un breve cuestionario que te permitirá medir en 2 minutos el nivel de riesgo de encontrarte ante un nuevo episodio de depresión recurrente:
Ponte en contacto conmigo ahora
Si quieres que tengamos una conversación para que te informe de cómo puedo ayudarte, entonces estoy disponible para ti.
Ponte en contacto conmigo y pídeme consejo gratuito y sin compromiso.
Rellena este formulario y me pondré en contacto contigo antes de 2 días laborables.
Si lo prefieres, escribe un correo indicando tu nombre completo y teléfono de contacto a anaisabelsanz@depresioncronica.com
PD: Da el primer paso ahora hacia tu mejoría duradera antes de que tu situación vaya a peor. Juntas, lo conseguiremos.
Con cariño y determinación,
Ana Isabel Sanz.